14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 139,18g | Karb: 384,67g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Тунец, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Астория Соус Майонезный Тартар, Картофель Отварной, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Красная Цена Хрен Столовый, Говяжьи котлеты Самокат, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Aperatifler/Diğer: Роян Пастила Пастила без Сахара, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Sula Леденцы, Окей Груша Конференс, BSN N.O.-Xplode 2.0, Steel Power Assist Isotonic . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|