14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 69,95g | Karb: 171,18g.
Kahvaltı: Банан, Минутка Каша с Земляникой, Лимак Хлеб Ремесленный, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Алые Паруса Баклажаны Фаршированные Фетой. Akşam Yemeği: Киви, Мойва Жареная, SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|