14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 103,58g | Prot: 96,31g | Karb: 8,95g.
Kahvaltı: Яичница с Тушенкой Яичница, Батон Батон, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Öğle Yemeği: Слобода Подновье Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Петелинка Крылья Куриные, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, РИФ Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|