14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 51,46g | Karb: 174,75g.
Kahvaltı: Сельдерей, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная, Мария Печенье. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Akşam Yemeği: Капучино, Пироговый Дворик Сырники со Сметаной, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Menza Печенье с Предсказаниями, Морковь, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|