14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 127,64g | Prot: 75,64g | Karb: 286,88g.
Kahvaltı: MacCoffee Cappuccino, Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ванта Чёрный Хлеб, Ванта Чёрный Хлеб, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Рузком Утка Тушеная, Бахетле Эчпочмак, Яблонька Компот Ягодный , Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Хрустим К Пенному Баварские Колбаски. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|