14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 49,04g | Karb: 122,99g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Nestlé Несквик, Савушкин Молоко 2,5%, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка, Сахар, Lindt Конфеты Lindor, Куриные Голени, Жареная Картошка, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка, Бон Пари Желатинки , Сахар, Здравушка Молоко 2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|