14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 83,88g | Karb: 129,20g.
Kahvaltı: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Крабовое Мясо, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kotanyi Чеснок Сушеный, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Творог 5%. Akşam Yemeği: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Нескафе Кофе, Greenola Корнишоны Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Красный, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Коломенское Батон Нарезной, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Самокат Мандарины Марокко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|