14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 153,95g | Karb: 219,69g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Bratensoße, Schweinefilet, REWE Beste Wahl Kohlroulade, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Milka Milka MMMAX Ganze Haselnüsse, Wagner Piccolinis Schinken. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|