14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 144,69g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Kräutertee, Gurke (Geschält), Möhren, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Rustikal, Milsani Kaffeesahne 10%, SPAR Stangensellerie, Rettich, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Kaffee, Honig, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Biscoteria Schokobrötchen, Schwartau Extra Zero Himbeere. Öğle Yemeği: Banane, Braeburn Äpfeln, Orangen. Akşam Yemeği: Harter Parmesan, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Passierte Tomaten, Sugo All Arrabbiata Sugo All Arrabbiata . Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Magerquark, Wurzener Erdnussflips, REWE Kulturheidelbeeren, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|