14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 53,16g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Сервелат, Пшенная Каша с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Фета, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Аквафиш Семга Слабосоленая, Помидоры, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|