05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 69,07g | Karb: 44,38g.
Öğle Yemeği: AH Basic Runder Rookvlees, Aldi Yorkham, Wasa Volkoren Cracker, Heinz Sandwichspread Naturel. Akşam Yemeği: Kippendij, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Pinda's, Kettle Chips Sea Salt, Wodka, Gekookte Mosselen, Gekookte Mosselen. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|