14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2963 kcal
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Yağ: 131,82g | Prot: 76,63g | Karb: 285,77g.
Öğle Yemeği: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ. Akşam Yemeği: ホクガン ジーマーミとうふ, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, アサヒビール 贅沢搾り 洋なし, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), クリームシチュー, CGC とろけるミックスチーズ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: 明治 スーパーカップ バニラ, ゴルゴンゾーラチーズ, なます, カルビー ポテトチップス しあわせバター, パイナップルケーキ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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