13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 69,66g | Karb: 144,30g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ミネストローネ, ゆで卵, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サイゼリヤ ミラノ風ドリア. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), 雪印乳業 バター, きのこ炒め, 魚の天ぷら, セブンイレブン ミネストローネ. Aperatifler/Diğer: ブルボン ミニビットストロベリー, ブルボン ミニビット クリスピー, ブルボン ミニビット ミルク. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|