14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 61,74g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Mandarynki , Mandarynki , Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Pomidor Malinowy, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Piekuś Chleb Graham. Akşam Yemeği: Makaron, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|