14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 46,00g | Karb: 206,40g.
Kahvaltı: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queijo Branco, Plus Vita Pão sem Casca Integral. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Lacta Bis Xtra, Fini Bananas, Nápoles Massa de Pastel. Aperatifler/Diğer: Torta de Banana Integral, Starbucks Café Mocha (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|