14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 56,29g | Karb: 87,46g.
Öğle Yemeği: Queijo Provolone, Lasanha de Abobrinha. Akşam Yemeği: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pepino (com Casca), Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Mussarela, Vanessa Queijo Minas Frescal Light , Catupiry Requeijão Zero Lactose. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Max Titanium Whey Pro, Café (em Pó Instantâneo). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|