Siegels Günlüğü, 14 Oca 24

Siegels Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ocak 2024:

1827 kcal

Yağ: 85,00g | Prot: 93,70g | Karb: 184,99g. Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Starbucks Blueberry Scone, Sonic Breakfast Burrito Bacon. Akşam Yemeği: Italian Bread , California Pizza Kitchen Thai Crunch (Full; Includes Lime Cilantro Dressing) , California Pizza Kitchen The Works Pizza. Aperatifler/Diğer: Coffee Cake, No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream. devamı için...