14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 128,76g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kartoffeln, Blumenkohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|