09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 87,08g | Karb: 283,93g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Panqueca de Frango. Akşam Yemeği: Bolo de Banana, Berinjela Cozida, Panqueca de Frango. Aperatifler/Diğer: Maçã, Sadia Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Hot Dog, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|