13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 101,69g | Karb: 248,88g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Milch Fettarm, My Muesli Wildberry Chia Porridge. Öğle Yemeği: Eat Happy Happy Mix. Akşam Yemeği: Birnen, San Fabio Büffelmozzarella, Parmesan (Gerieben), Abraham Serrano, Olivenöl, Henglein Frischer Pizzateig. Aperatifler/Diğer: Ikea Kafferep, Myprotein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|