14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 154,17g | Karb: 69,22g.
Kahvaltı: U Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (100g). Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Carrefour Thé Vert à la Menthe, U Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Potatoes, U Émincés de Volaille Kebab. Akşam Yemeği: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), U Fromage Blanc Nature 0%, Top Budget Limonade, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Addict Sport Nutrition Isobolic, Addict Sport Nutrition Isobolic, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Amandes Décortiquées. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|