|
어제 백숙 먹는다고 많이 못 먹어서 1키로 훅 빠졌네ㅋㅋ 생리하기 전에 열심히 운동해서 체중 0.1g 이라도 줄이자^^
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 53,26g | Karb: 137,23g.
Öğle Yemeği: 계란 노른자, 귤, 삶은 계란, 한살림 꼬마찹쌀모나카, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 풀무원 실의힘 생나또, 한살림 양배추브로콜리액, 한살림 쌀조청. Akşam Yemeği: 된장국, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 크라운 박하사탕, 땅콩 버터, 한살림 땅콩캐러멜. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|