15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 110,28g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Винегрет, Курица Гриль, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр, Макфа Рожки, Свинина Тушеная, МК Сосиски Балтийские. Akşam Yemeği: Морковь, Лук, ВкусВилл Филе Минтая. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|