15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 75,86g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Лента Икра из Баклажанов, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная, Крымский Молочник Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Котлеты Нежные. Akşam Yemeği: Калина Малина Сыр Золотой Алтай , Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|