|
1061日目
もっと戻りたいですね
昨日体調不良だったのでむくんでいます
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 56,40g | Karb: 161,37g.
Öğle Yemeği: にんにく, （株）エーワン タイビーフン 3mm, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 生姜, 大根, ニンジン. Akşam Yemeği: しいたけ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|