|
вес 81,100
начну подсчет с 1600-1700
через неделю посмотрю ,уменьшать или нет
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 75,44g | Karb: 230,85g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Real Сырники Классические, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Перекресток Фунчоза с Овощами, Перекресток Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|