07 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 32,18g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: Baguette, La Vache qui rit Portion. Öğle Yemeği: Surimi, Riz Vinaigré, Daurade, Thon, Saumon. Akşam Yemeği: Auchan Tzatziki, Tarama, LU Tuc Original, Pâté en Croûte, Porto. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|