15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 130,20g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Kinder Maxi King, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Крахмал Картофельный, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|