15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 162,80g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Subway Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Zillertaler Honigmilch , ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|