15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 106,61g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Батон, Яичница. Öğle Yemeği: Маслины, Свинина Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Coco Coconut, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
С Трудом, но Худеем Kilo Geçmişi
|