15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 92,03g | Prot: 70,52g | Karb: 213,88g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Варенье. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Братья Караваевы Ежики Куриные. Akşam Yemeği: Cinnabon Классический Синнабон, Сыр, Вязанка Сосиски Сливушки, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|