15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 106,48g | Prot: 80,26g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Arla Grevé Ost . Öğle Yemeği: Olivolja, Ruccola Sallad, Fläskfilé. Akşam Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Olivado Avokadoolja, Röd Paprika, Söta Röda Paprikor, Tomater, Blandad Sallad, ICA Basic Riven Ost, Gullök, Kokt Sommarsquash (Färsk), Blandfärs. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|