15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 70,64g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate. Akşam Yemeği: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Früzo Frozen whole blueberries, Score Energy Drink, SPAR Fat Free Long Life Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|