15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 170,73g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milka MMMAX Ganze Haselnüsse, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|