15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 95,67g | Prot: 166,50g | Karb: 239,10g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Дымов Колбаса Балыковая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Окей Хлебушек Грация, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Увелка Рис Длиннозерный, Свинка в Духовке(Свой Рецепт). Akşam Yemeği: Orion Choco Pie Original, Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, ИП Борисик Корюшка Вяленая, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Окей Хлеб Многозерновой, Кальве Майонез Легкий, Суп с фрикадельками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|