|
Lunedì 15 gennaio 2024
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 154,13g | Karb: 248,84g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Banana, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Akşam Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Aperatifler/Diğer: Taralli, Ciabattine, Favorina Calendario Avvento, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|