15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 135,32g | Prot: 126,40g | Karb: 323,85g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Милка Шоколад Молочный Пористый, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Landers Сыр Сулугуни, Кофе, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говяжьи котлеты Самокат, Картофель Отварной, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Akşam Yemeği: Раш Лаваш Шаверма по-Королевски. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Sula Леденцы, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|