15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 106,80g | Karb: 84,43g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Королевский, Ремит Ветчина по-Испански, Hochland Сливочный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельное Пюре, Помидоры. Akşam Yemeği: Волжаночка Йогурт 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Арахис Жареный без Соли, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|