15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 130,58g | Prot: 150,44g | Karb: 245,16g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Światowid Ser Gouda, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką. Öğle Yemeği: Калоризатор Слива, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Akşam Yemeği: Wisła Sękacz, Oskroba Chleb Wiejski, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|