15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 61,44g | Karb: 171,82g.
Kahvaltı: Crostata alla ricotta. Öğle Yemeği: Galbani Certosa Crescenza, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Penne Rigate, Bergader Gorgonzola Piccante. Akşam Yemeği: Barilla Risoni, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Selex Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, Lindt Lindor Caramello, Esselunga Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|