15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 73,43g | Karb: 202,69g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Банан, Пора Есть Сырок из Топленого Молока, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: SPAR Курица Копченая, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Ленивые Голубцы, Яблоко, Клементины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|