|
15.1.24
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 83
Талия - 65
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 54,1
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 76,15g | Karb: 205,52g.
Kahvaltı: Эконива Сыр Гауда, Минская Марка Сметана 20%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кедровые Орехи. Akşam Yemeği: Беляевский Хлеб Особый, Лимак Вермишель, Maggi Бульонный Кубик, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель. Aperatifler/Diğer: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|