15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 57,45g | Karb: 87,06g.
Kahvaltı: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Milbona Edammerkaas 40+, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start, Jumbo Vezelrijk Witbrood. Akşam Yemeği: AH Varkensbraadworst, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|