15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 104,27g | Karb: 107,98g.
Kahvaltı: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Akşam Yemeği: Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Светаево Творог Мягкий 0,5%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Cuptaku Сыр для Греческого Салата 55%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яичница (блинчиком). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|