15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 128,24g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Speisequark, Kikkoman Sojasoße, Star Dado Funghi Porcini, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Gervais Hüttenkäse, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Star Dado Funghi Porcini, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Cucumber (with Peel), Star Dado Funghi Porcini, Naturgut Bio Chiasamen, Alpro Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|