Sandrine1612 Günlüğü, 15 Oca 24

Sandrine1612 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 28,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2024:

1475 kcal

Yağ: 59,47g | Prot: 84,32g | Karb: 164,80g. Kahvaltı: Auchan Toasts Briochés Nature, Lidl Confiture Framboise Allégée, Bridelight Beurre 15%, Café, Ferrero Ferrero Rocher. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Tomates, Polenta tomate oignon, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère . Akşam Yemeği: Auchan Emmental Râpé , Velouté de courgette. Aperatifler/Diğer: Pépites de Chocolat, Régilait Lait Speculoos, Bowl cake semoule, Café, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . devamı için...