15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 116,91g | Prot: 83,58g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыробогатов Сыр Граф, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Яйцо, Lattesco Моцарелла, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Говядина, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|