|
Kleine dip, maar toch 1 kg in 2 weken, dus als t n pondje per week gemiddeld wordt en als ik dat kan volhouden, ben ik blij 😉
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 79,29g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: AH Biologisch Notenmix Ongebrand, AH Verse Jus D'orange, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Zanetti Parmigiano Reggiano, Tomaten, Omelet of Roerei, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren. Akşam Yemeği: AH Gemengde Salade, Tortellini met Kaasvulling in Roomsaus. Aperatifler/Diğer: AH Gepelde Pistachenoten, Gadeschi Amarettini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
wat goed is 2 kg per maand, hoop dat het mij ook lukt, zou er zo blij mee zijn, ga zo door 🤗
15 Oca 24 üye tarafından: Jose6919
|
Hi José! Even stil aan jouw kant? Ga je goed?
Hierbij even wat mentale support 🤗💪🌷.
Hier morgen weer wegen, hoop op minus n klein pondje🤞
22 Oca 24 üye tarafından: M-aggie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|