15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 76,98g | Karb: 29,17g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Fromage Gorgonzola, Oeuf sur le Plat. Öğle Yemeği: Champignons de Paris (Sautés), Picard Paupiette à la Forestière. Akşam Yemeği: Bigard Carpaccio Huile d'olive et Basilic . Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Carrefour Yaourt à la Grecque. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|