15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 60,10g | Karb: 78,45g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Чудское Озеро Крем Чиз, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Кофе. Öğle Yemeği: Чурчхела, Пхали Хинкали Суп Харчо. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Тыква на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|